2012年7月走進大美【青�！亢蜕衩亍径鼗汀�，全國召集隊員！
——感悟佛與自然的交匯，探尋沙漠中古老的遺存
——全國召集隊員

活動亮點：
1、品味西寧小吃，逛商業街，感受西部城市文化
2、塔爾寺活佛灌頂加持（如有佛緣）
3、藍天白云、碧波蕩漾——青海湖
4、一望無際的金色海洋—油菜花
5、多彩丘陵——張掖（張藝謀《三槍》外景拍攝地）
6、懸壁長城——嘉峪關
7、神奇誘人的土地——敦煌
8、歷史藝術的殿堂——莫高窟
9、沙漠中的綠洲——鳴沙山、月牙泉
10、大漠風光—寧靜滄桑

我們的線路：
    西寧——塔爾寺——青海湖——門源——張掖——彩色丘陵——臨澤——嘉峪關——鳴沙山——月牙泉——敦煌莫高窟——敦煌——蘭州散隊

【旅行目的地】青海藏區、甘肅敦煌
【西寧集結時間】2012年7月16日
【蘭州散隊時間】2012年7月22日
【活動天數】7天
【活動方式】半自助特色文化旅行
【交通方式】敦煌至蘭州火車+全程空調車跟隨
【計劃人數】男女不限，歡迎全國各地朋友參加！因為當地接待條件有限，參隊人數將受到限制。
【截止日期】2012年6月15日  名額報滿后會提前封隊。

旅行方式：
    本次活動為半自助旅行，不同于常規旅游團和純驢式自助背包客。旅行區別于常規旅游團的走馬觀花，更沒有進店購物等灰色項目；同時避免純驢式自助背包出行時那些讓自己頭痛的租車、定房、買保險、到處問路等問題。我們本次的半助旅行中將為所有隊員提供地方交通，專業向導，旅行保險，途中住宿，民俗體驗等內容，而把行程中的餐飲、當地游覽方式、往返交通方式留給大家，盡量做到參加者自由度最大化！而我們安排的行程中將針對當地人文歷史、民俗生活、民族建筑、地方飲食、風光地貌等內容進行深入體驗和考察。旅行途中全程會有車輛跟隨，沒有設計徒步、穿越等強體力付出的活動，不會感到很辛苦。所以大家可以放心出行，不必有思想負擔。

日程安排：
D1西寧集結
D2西寧——塔爾寺——青海湖——西寧
D3西寧——門源——張掖
D4張掖——彩色丘陵（張藝謀《三槍》外景拍攝地）——臨澤——嘉峪關
D5嘉峪關——敦煌 ——敦煌莫高窟
D6敦煌——鳴沙山——月牙泉——火車站（19:02的火車）
D7蘭州散隊

領隊的話：
    成功多次組織了青海甘南兩大藏區半自助旅行后，很多朋友都想再跟隨我們更深層次的探訪我國更多原生態地區，為了感謝各位朋友一直來對我們活動的關注和支持，我們首次推出了青海、敦煌文化探訪，這是一條極其經典的路線。我們希望與喜歡大自然，喜歡結交朋友的你，用朋友的心態去出行。放棄所有都市中的繁雜，以一種平和、放松的感覺去過幾天旅行中的生活，一同去經歷旅行帶給我們的酸甜苦辣，讓我們永遠記住這段旅行中的日子。

【聯系領隊】：靜軒
【聯系電話】：13810267160 （不常在線，盡量電我吧）
【Q Q】：1255849865 （注明目的地）
【MSN】：jingeraf@hotmail.com（如有QQ盡量加Q吧，MSN不常用）

旅行費用——西寧集結價：3950 元/人

費用包含：敦煌——蘭州火車硬臥、全程住宿、全程空調旅游車包車、景點門票（部分景點內用車）、自創活動、保險、專業文化領隊、專業地方向導。

費用不含：各地至西寧及蘭州回各地的往返交通、全程餐飲、活動中個人消費、行程以外景區門票、自由購物及自由活動發生的費用

備注：
一、西寧集結的朋友請于7月16日務必到達西寧市預定的酒店與領隊會合。過時不候！(具體車次航班自行查詢) 。
二、K9668次敦煌——蘭州的火車抵達蘭州時間為上午09:19分，請各地區以外的隊員自行預定回程的交通。
1、火車返程的朋友請盡量安排13:00以后的火車 。
2、飛機返程的朋友請注意：蘭州機場為中國第一遠的機場，大約1:30小時的車程，盡量安排在下午16:00以后，以免耽誤返程的時間。

青海藏區旅行提示

    青海藏區，白天的氣溫會是在二十幾度左右，如果遇到下雨的天氣白天氣溫會降到十度以下，夜間氣溫也會降到零度以下.大家要攜帶的衣物應該以輕便、防風、保暖、體積小的衣物為主，盡量帶一些可以重疊穿著的服裝。不要帶厚重且不防風的衣物。
所帶衣物如：長袖T恤、棉布或牛仔布襯衫、沖鋒衣、抓絨衣、單夾克、雨衣！大家不要忘記帶上薄的手套和帽子以備不時之需，還要多帶幾雙襪子方便換洗（最好是線的、棉的，吸汗且不磨腳）。

一.飲食提示　
    在藏區飲食以牛羊肉食為主，蔬菜少且貴，做好思想及胃口的準備。大家可以在蘭州自行購買些水果帶在身邊以便于食用。藏區比較干燥，為增強抵抗力應加強蔬菜水果攝入，切忌無節制地食用羊肉，一旦上火，將影響體力和健康水平。由于當地蔬菜水果出產不多，建議攜帶合成維生素，特別是VC。在藏區主要的特色食品有牦牛肉，青稞酒，糌粑，藏包子，血腸等。大部分都是油膩的食品，藏區的酥油茶具有調節腸胃，減輕高原反應的功效，建議適當飲用。藏區的青梨酒、青稞酒頗為醉人，飲酒以自己平日普通白酒酒量的三分之一為宜，以免產生高原反應。

二.健康提示
    此次活動我方會為大家準備一些常用的感冒、腸胃、暈車及一些簡單的外傷藥，不會為大家提供消炎類和處方藥品。請大家自行攜帶平時服用的藥品及預計會用到的處方藥和消炎類藥品。

三.住宿提示
    當地接待條件也是十分有限，我們會盡力搶訂比較好的房間，希望大家諒解。全程請自帶洗漱用具！

四.友情提示
1.因為藏區晚上光線不是很好，準備一支電筒會感到很方便；
2.大家應準備一個隨身攜帶的小包或腰包，以便裝一些貴重物品，全程住宿期間一定要保管好自己的貴重財物，不要放在酒店里，出入酒店請鎖好房門，避免旅途中有不愉快的事情發生，影響到您的旅途心情。
3.大家應帶足夠的電池、充電器、膠卷或數碼伴侶。相信沿途的美景一定會扼殺不少的膠片。
4.由于藏區屬于高原地帶，日照比較強烈。愛美的人士一定要做好防曬準備，以免旅行前后判若兩人（防曬霜盡量用高倍的）。
5.晴天紫外線很強，為了保護好眼睛，請攜帶一副墨鏡。
6.本次旅行在路上的時間會比較長，請大家在出行前，買好零食，會有在車上用餐的時候。
7.在當地購買的刀具一般不能帶上任何交通工具，可以為郵寄和國內快運。

六、禁忌提示
1.在藏民家做客，無論是行走還是言談，總是讓主人或長者為先，并使用敬語，如在名字后面加個："啦"字，以示尊敬和親切，忌諱直呼其名。室內就坐，要盤腿端坐，不能雙腿伸直，腳底朝人，不能東張西望。接受禮品，要雙手去接。贈送禮品，要躬腰雙手高舉過頭。敬茶，酒，煙時，要雙手奉上，手指不能放進碗口。 
2.藏族人絕對禁吃驢，馬肉和狗肉，有些地區也不吃魚肉。 
3.敬酒時，客人須先用無名指蘸一點酒彈向空中，連續三次，以示祭天，地和祖先，接著輕輕呷一口，主人會及時添滿，再喝一口再添滿，連喝三口，至第四次添滿時，必須一飲而盡。 
4.吃飯時要食不滿口，咬不出聲，喝不出響。 
5.喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝，喝必須要喝凈，否則是對主人的不尊重。
6.禁忌在別人后背吐唾沫，拍手掌。 
7.行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設施，必須從左往右順時針繞行。 
8.不得跨越法器，火塘。 
9.經筒，經輪不得逆轉。 
10.忌諱別人用手觸摸頭頂。 
11.在藏區偶見身掛紅、黃、綠布標的牛羊徜徉于郊野，可不要隨意驅趕、傷害，那是藏民敬神祭品。 
12.未經同意不可入廟，入廟后不可吸煙。廟內物品觀看無妨，惟不可擅自觸摸佛像、經書。不可以逆時針方向行進。所有藏傳寺廟內禁止拍照攝像。 
13.步入藏民的帳篷、居室，不可用腳踩門檻，也不可在他人面前吐痰。

敦煌旅行提示：
1、敦煌深處內陸，受高山阻隔，遠離潮濕的海洋氣流，屬極干旱大陸性氣候，年均氣溫9.3℃，七月平均氣溫24.7℃，一月9.3℃。全年干燥少雨，日照強度及晝夜溫差極大。請隊員根據自身情況，帶足御寒衣物、水壺、墨鏡、太陽帽和特級防曬霜以做外出護膚之用。
2、受旅游地自然條件限制，景點沿途餐廳的條件與內陸旅游發達地區相比較，無論從軟硬件設施或飯菜質量都有一定差距，且北方大部分地區口味偏重，喜辛辣；請隊員自行選擇。
3、西北地區由于地域廣闊，景點之間車程較長，請隊員在來旅行中注意休息，以充足的體力參加活動。
4、西北地區受宗教影響，風俗習慣與我們不同，旅行時（如進清真寺），請聽從領隊所宣布的有關項目注意事項。
A、忌食豬、狗、馬、騾等不反芻動物的肉及一切動物的血液，不食自死動物。
B、進入清真寺禁止吸煙、飲酒，禮拜堂內禁止拍照。
報名聯系靜軒，謝謝大家支持!