蘆芽山系管涔山的主峰，位于山西寧武、五寨、岢嵐縣境內，五寨縣城東南26公里處，屬呂梁山脈，“西接岢嵐，東帶寧武，南連靜樂而雄踞五寨”。因形似一“蘆芽”而得名，海拔2739米，恰似一尊巨人手擎利劍直插云霄。這里峰巒重疊，簇擁大小 200多座山峰，溝壑縱橫，崖溝跌宕，溪水淙淙，有大小瀑布30余處。山峰尖峭，怪石嶙峋，林木茂密。每有云霧縈繞，雄峰兀突，如同青翠的蘆芽“破土而出，生機勃勃，鮮嫩欲滴，引人入勝。雨后日出，蘆芽墨綠色的山體，還會變換出一種火紅的色彩，偶爾也可遇到狀似“法輪”，五彩斑斕的“蘆芽佛光”。這里是華北為數不多的消閑納涼勝地。

　　這里有誕生于300萬年前的國家地質公園萬年冰洞。洞內一年四季冰柱不化，大大小小的景致或玲瓏剔透，或晶瑩奪目，或婀娜多姿，或雄偉壯麗，堪稱一個冰的世界。蘆芽山區植被茂盛，夏季氣候宜人，負氧離子含量高，是天然的養生福地。

　　這里同樣是佛教名山，毗盧佛的道場，太子殿即為佛頂。更有修建年代上溯到唐朝貞元年間的懸崖棧道，一座座懸空古剎由棧道相連，驚險絕倫，獨具特色，是“中國華北地區罕見的水平聯洞型棧道”。懸空村、懸崖棧道、懸棺、懸橋等構成中國最傳奇的懸空文化群落。又有三晉人民飲水思源、尋根感恩的母親河——汾河源頭。

　　蘆芽山是國家級自然保護區，內有千余種動植物和名貴草藥，是世界罕見的生態基因庫。不僅擁有珍貴樹種落葉松、云杉，而且是世界珍禽、國家一類保護動物、山西省鳥——褐馬雞的主要保護地。馬侖草原海拔2721米，是華北地區最大的亞高山草甸之一。被譽為懸在空中的鮮花草原。

    給大家支個招。讓大家玩的更盡興。
    第一招，如何省錢
　　在非周末前來，少了熙熙攘攘的人流，反而更好的欣賞風景，衛青透漏，七八月份，景區將為非周末時間來景區的游客提供極具誘惑力的價格。

　　通過攜程網、同程網、驢媽媽、去哪兒網等電商網站均可購買蘆芽山各景區門票或套票，而且價格更低，優惠更大。以蘆芽山+馬侖草原+情人谷為例，門市價為120元，通過網絡購買，可以節省約40元。

    第二招，不可錯過四大看點
　　萬年冰洞。萬年冰洞要早晨去，冰洞經過一晚上的“調息”，洞內環境相對干燥，人流少，可以更隨意的拍攝照片。在彩燈的照射下，洞內流光溢彩，更是一種視覺盛宴。汾河源頭。山西人對它有一種特殊的情感，這里是山西母親河——汾河的發源地。

　　馬侖草原和蘆芽山。蘆芽山被譽為三晉第一崇山，馬侖草原是幾乎與其比肩的高山草原，宜在體力充沛的早晨攀登。此外，馬侖草原已被攝影愛好者譽為空中的鮮花草原，草原上的牛馬群跟你自來熟，一些超萌的小牛小馬是天生的模特。

　　懸崖棧道以險著稱，創建年代可上溯到唐朝貞元年間，原長42華里，座座古剎由棧道相連，形成一串懸空奇觀。

    第三招：如何選購紀念品
    首選還是這里銀盤蘑菇。一般在林間以園帶狀分布，類似過去軍隊的營盤故名之。香味醇郁芬芳，營養價值為各種野生蘑菇之首。

　　其次是“毛尖”茶。由一種多年生宿根草本植物發酵漚制而成。茶水呈黃紅色，味道醇正爽口。具有消食、御寒、解乏之功效，為當地百姓款待賓客的佳品，。此外，胡麻油、雜糧廣受歡迎，尤其是有機小米

    第四招：如何尋找住處
    上網查詢或咨詢景區均可以獲得住宿的幫助。衛青介紹了兩個很有特色的住宿地。287兵棧，由上世紀六十年代建設的兵工廠舊址上改建而成。另一個是汾源自駕營，專為自駕車友開設的旅館，從硬件到服務，讓你感受格外不同。另外，蘆芽山區適宜野營的地方很多，馬侖草原、天池湖畔是最適宜的野營地。

    第五招：選美食
　　莜面栲栳栳。當地人說“油熗蘑菇蒸窩窩，吃得撐死二楞子�！币蜃袅喜煌�而各有特色，味香撲鼻，口感柔滑，過去常為富戶人家的主食之一。黃米油炸糕。色澤金黃，外脆里粘，粘而不膩。因諧音為“又高”，因此，當地老鄉常常作為孩子升學考試、過節、待客。寧武蠶豆。本地也叫大豆。寧武的蠶豆品質獨特，營養豐富。在舊社會老鄉將其炒熟磨面作為缺奶嬰兒的食品。

    小貼士：

1.蘆芽山秋季晝夜溫差帶，前來游玩需帶保暖衣物；萬年冰洞洞內溫度多在0攝氏度以下，如未帶防寒服可在入口處租用；

2.蘆芽山景區面積較大，自由行游客可根據需求自由選擇景點，參團或通過網絡購票可獲更多優惠。

3.游客可登陸蘆芽山官方微博：weibo.com/sinoluyashan了解相關信息

4.行車路線：

a)火車：北京—寧武：2262-2263次，轉乘寧武—東寨的汽車；北京-忻州K601、K603、1174/1171等，轉成忻州-東寨的汽車。

b)自駕線路：北京——京港澳高速——廊涿高速——京昆高速——保阜高速——忻阜高速——五保高速——寧白線——東寨

5.自6月16日起，“蘆芽山游客服務中心”正式接待游客，地址為東寨鎮思源大街紅綠燈正北1公里。